\

ads1 ads2

الشمندر وعصير البنجر واهميته في خفض ضغط الدم المرتفع


tasweq nokhba | 6:36 م |

" البنجر "


الشمندر وخفض ضغط الدم المرتفع

عصير البنجر مفيد في خفض ضغط الدم المرتفع ولقد اظهرت  أبحاث حديثة عن أن تناول 2  كوب  من عصير البنجر (الشمندر)  يومياً يساعد  في خفض ضغط الدم المرتفع
- ايضا توصل الباحثون إلى أن تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالأملاح خاصة النيترات تساعد بشكل قوي في خفض ضغط الدم المرتفع وحماية الأوعية الدموية

حيث انه ايضا تتواجد النيترات بكميات كثيرة  في الخضراوات الورقية  كالخس والسبانخ , 

وقد اظهر ايضا وأوضحت الأبحاث أن النيترات عند تناولها من خلال عصير البنجر حيث تتحول بواسطة البكتيريا المتواجدة على اللسان إلى مركب كيميائي ويصل إلى المعدة ليتحول إلى أوكسيد النتريك ,حيث يدخل بدوره مرة أخرى إلى الدم في هيئة نيترات تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع لدي الانسان المصاب ,
 


- لذلك ننصح بعصير الشمندر " البنجر " لخفض ضغط الدم المرتفع 

وهناك عدة طرق  مهمة اخرى لخفض ضغط الدم المرتفع 
سيتم ان شاء الله نشرها للافادة