\

ads1 ads2

معلومات طبية وصحية هامة ومفيدة Health and medical information


tasweq nokhba | 8:14 م |

معلومات طبية و صحية مفيدة
 Health and medical information 

معلومات عامة في الطب والصحة
عن الصوم و الدجاج و التوت الازرق و الرومان والشاي الاخضر و العدس و شوربة العدس و الفول و شوربة الدجاج و اجهزة الماسح الضوئي و الدموع و الحزن
 
معلومات طبية وصحية مفيدة
 

هل تعلم ان 

الصوم
" أن الصوم يساعد في علاج العديد من الأمراض المزمنة حيث  أن الصوم يفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب و السكتة الدماغية ، و الكثير من الأمراض المزمنة "



الدجاج
" أن تناول الدجاج في سن المراهقة يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون بنحو 20% وسرطان الشرج بنحو 50% "

التوت الازرق
" ان التوت الازرق يساعد على حماية خلايا الدماغ والترويج لجيل جديد من الخلايا الصحية "

أجهزة الماسح الضوئى في المطارات تسبب السرطان
" حيث أن نسبة الإشعاعات الصادرة من الماسحات الضوئية  أعلى من المعدل المسموح به ، وذلك يزيد من احتمال أن تتسبب فى الإصابة بالسرطان "
  
اهمية الشاي الاخضر
" حيث ان الشاي الاخضر يتميز بقدرته على تحسين مستويات الكوليسترول الجيد , وكذلك يقيك من الاصابة بمرض السرطان ولا سيما سرطانات المثانة و البروستات كما اثبت انه له تاثير ايجابي في الوقاية من سرطان الثدي "


البوليفنولات تقيك من السرطان
( تعتبر البوليفينولات الاغنى بمانعات التأكسد )
" البوليفينولات هي مواد كيمياوية طبيعية موجودة في النباتات , وتعتبر الفلافنويدات والتانين من انواع البوليفينولات ، حيث انهم يقدمون منافع ضخمة إلى الجسم , حيث ان مصادر البوليفينولات في الثمار والأشربة المشتقة من النبات ، مثل العصائر ، الشاي ، القهوة والنبيذ الأحمر , يمكن أن تتوفر ايضا في اشكال ألذ مثل الشوكولاته الداكنة ، أو بذور الكتان و خبز الجاودار ,
 حيث ان البوليفنولات  تقوم بقمع تفاعلات الاكسدة المسؤولة عن التلف الحاصل في ال dna "


شوربة العدس
" ان شوربة العدس هي مصدر غني بالمواد الغذائية، بحيث تحتوي على البروتين والحديد والكالسيوم وفيتامين (ب). كما أنها تساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب , وتعد شوربة العدس مصدراً غنياً بالألياف ، وتفيد المرضى المصابين بالسكري، ويحتوي طبق  شوربة العدس على 160 سعر  حرارية "


شوربة الدجاج
" ان شوربة الدجاج تحتوي على الكثير من البروتين و الحديد و النشويات , 
وتعد دواء للمرضى المصابين بالرشح ، إذ يحتوي الدجاج ومرقه على أحماض أمينية التى تخفف من أعراض الزكام و السعال , وحيث يحتوي صحن من شوربة الدجاج على 50 سعرة حرارية "



الرومان وفوائده للبشرة
( تساعد في تنعيم البشرة وتنقيتها من الدهون وترطيبها )
" لانها تحتوي على  مادة أنتوثيانين فهي قادرة على التخلص من الكلف والنمش، وايضا تعتبر بذور الرومان مفيدة  لتنشيط الأعصاب وتساعدك في التخلص من مظاهر الإرهاق , كما لها بفوائد جمالية عديدة إذ إنها غنية بالمعادن التي تساهم في علاج البشرة وتنقيتها من شوائبها ، وايضا تحتوي على نسبة عالية من الفيتامين C و البوتاسيوم الذي يضفي نضارة على البشرة ويجدّد شبابها "

فوائد الفول

" حيث يعتبر الفول غني بالبروتينات و الفيتامينات و الأملاح المعدنية مثل الحديد والفوسفور ، كما أنه يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم , وايضا الفول مفيد للقلب لأنه يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم ، ويعمل على خفض ضغط الدم وكذلك يحتوي على مواد تقوي مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة "

البكاء
 " حيث اثبت ان الدموع تطيل عمر المرأة وتحسن الصحة العامة  
حيث أن البكاء و الدموع من السلوكيات السوية ، المفيدة والواقية من الأمراض النفسية والأمراض العضوية التي قد تصيب العيون "
 

الحزن
" إن الحزن يزيد من خطورة الأمراض النفسية التي تؤثر على الصحة العامة مثل رفع ضغط الدم , و اصابة العين بارتفاع في الضغط و نزيف في الشبكية , و كذلك يعجل بظهور علامات الشيخوخة , و يؤدي إلى اضطرابات في النوم و الأرق الليلي "


روائع الصحة