تخسيس الوزن , انقاص الوزن , الوزن , انقاص الوزن الزائد , كيفية انقاص الوزن , طرق تخسيس الوزن , طرق انقاص الوزن , تخسيس وزن الانسان , انقاص وزن جسم الانسان , التخسيس للوزن , التخلص من الكرش و من الوزن الزائد , التخسيس السريع , كيف تنقص وزنك , تخفيف الوزن
- ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات
- تترك طوال الليل
- يشرب الماء في الصباح و ذلك على الريق
و كذلك فان عصير الليمون له فوائد عديدة و خاصة ان يعمل و يساعد على تخسيس الوزن حيث يمكن شرب عصير الليمون كالاتي :
1 - حيث تعصر ليمونة نقطة نقطة على نصف لتر حليب ، و يحرك بالملعقة و يشرب صباحاً على الريق
2 - ينقع قشر 2 ليمونة أو 3 في نصف لتر ماء ، و من ثم تضاف إليه عدة قطرات من عصير الليمون ، و يشرب صباحاً على الريق .
وصفة الهندباء
حيث ان الهندباء مفيد جدا حيث لهذا النبات القدرة على تخفيض نسبة الشحوم و الدهون و التراكمات و التكسدات غير المرغوب فيها من الجسم و من الدم و من المسالك البولية وبالتالي الحصول على جسم صحي ,
ان خل التفاح مفيد جدا حيث له فوائد عدة وخاصة انه يساعد على انقاص الوزن
- يخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع كوب من الماء الدافئ
- تشرب بعد كل وجبة طعام
- مزوالة المشي لمدة نصف ساعه يوميآ او اكثر .
وصفة الكرز
ان شرب فنجان عصير واحد من عنب الكرز يمكنه أن يعمل علي تخسيس وزنك بمعدل 4 كيلو جرامات شهريا إذا حرصت علي شربه علي الريق و قبل وجبة الغذاء مع ريجيم غذائي مناسب حتى يساعد بشكل افضل في انقاص الوزن ,
وصفة حبة البركة
" الحبة السوداء "
حيث ان تناول منقوع حبة البركة مفيد جدا للتخلص من الدهون المتراكمه و إخراجها من الجسم عبر البول وبالتالي يعمل على تخسيس الوزن و انقاصه ,
مواضيع هامة و مفيدة لكي سيدتي
