\

ads1 ads2

‏إظهار الرسائل ذات التسميات التنمية البشرية وتطوير الذات. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات التنمية البشرية وتطوير الذات. إظهار كافة الرسائل

8 طرق تساعدك في تنشيط الذاكرة و تقوية الذاكرة و تحسينها



 
لقد تحدثنا في موضوع اخر ذو صلة حول تقوية و تحسين الذاكرة و علاج مشكلة النسيان باهم الطرق الرئيسية
لمزيد من التفاصيل

واليوم سنعرض لكم 8 طرق اخرى تساعدك في تقوية و تحسين و تنشيط الذاكرة
 
طرق و تقنيات مفيدة في تقوية الذاكرة و تنشيط الذاكرة

نقدم لكم 8 طرق مهمة و مفيدة و تساعدك في تقوية الذاكرة و تحسين الذاكرة و تنشيط الذاكرة /
1 - التنفس بعمق 

" حيث عند التنفس بعمق ذلك يساعدك على ان تستنشق المزيد من الاكسجين وبالتالي يدخل الاكسجين مجرى الدم حتى يصل الاكسجين الى الدماغ وذلك يساعدك على الاسترخاء فيكون تفكيرك اكثر عمقا ووضوحا  .

2 - التأمل
" حيث ان التأمل يعمل على تحسين الذاكرة , حيث ان التأمل يعمل على تعزيز الوعى , حيث اثبت أن التأمل كل يوم بمعدل بضع دقائق هذا يساعدك على تحسين الذاكرة بشكل افضل "

3 - مراعاة الاوضاع الصحيحة
" حيث عند الجلوس او الوقوف او المشى حتى يجب اتباع الاوضاع الصحيحة فعندما تكون فى وضع صحيح يساعدك على التفكير بشكل افضل و بالتالى يساعد على تحسين الذاكرة "

4 - تعلم شيئ جديد
" من الطرق المفيدة لتحفيز و تنشيط الذاكرة هو تعلم امور جديدة و اشياء جديدة , وذلك من أجل تحسين الذاكرة و تحفيز قدرات الدماغ حاول البدء فى تعلم شيئ جديد مثلا تعلم لغة جديدة و التى تحتوى على مفاهيم و قواعد جديدة هذه الامور الجديدة التى تبدأ بتعلمها و معرفتها له ايجابيات كثيرة و تساعد و تحفز الدماغ وبالتالي تنشط الذاكرة لديك "
5 - التركيز
" حيث عندما تعمل على تحسين تركيزك في امور محددة و قيامك بالتركيز على تلك الامور و لا تشتت تفكيرك و تركيزك حيث ان التركيز في امور معينة هذا يساعد على تحفيز قدرة الدماغ و بالتالى تحسن الذاكرة "

6 - الكافيين كثرته تضر بالصحة
" حيث انه من المعروف ان كثرة تناول الكافيين له اضرار على الصحة , و لكن كوب واحد او اثنين في اليوم من القهوة يعمل على زيادة القدرة على التحمل و تحسن الذاكرة "
7 - التخلص من القلق
" نعم ان القلق يشتت التركيز لذلك يجب ان تتخلص من القلق حتى يحسن من التركيز و بالتالي يحسن الذاكرة , لان القلق يقلل من التركيز

8 - حالة الجو و الحرارة
" حيث ان وجود بيئة باردة يكون افضل للعقل و الدماغ وذلك لتعمل بشكل افضل , حيث أن البيئات الحارة غير مريحة فعند محاولة القيام ببعض الاعمال يقل التركيز بسبب ارتفاع الحرارة , ولكن البيئة الباردة تساعدك على التركيز و التفكير بشكل سليم و بهدوء وبالتالي هذه البيئة المناسبة و الباردة مفيدة في تقوية الذاكرة "
 
روائع الطب و الاعمال

تحسين الذاكرة و تقوية الذاكرة و علاج النسيان Human memory



الذاكرة تقوية الذاكرة و تحسين الذاكرة و تنشيط الذاكرة و علاج النسيان
Human memory


" العقل السليم في الجسم السليم "
حيث أن الذاكرة السليمة تساعدك على ان تكون أكثر وعيا و دراية , فهناك العديد من التقنيات و الطرق التى يمكن ان تساعدك على تحسين الذاكرة , فهذه التقنيات تعمل على تعزيز وتحفيز الدماغ لانها تساعد على تحسين الذاكرة بشكل رائع

ولقد تحدثنا في موضوع ذو صلة عن 8 طرق اخرى لتقوية و تحسين الذاكرة وتنشيط الذاكرة
لمشاهدة التفاصيل 
8 طرق تساعدك في تنشيط الذاكرة و تقوية الذاكرة و تحسينها
طرق تحسين الذاكرة و علاج مشكلة النسيان /
1 - الرياضة :
ان ممارسة الرياضة من اهم الامور التى تساعد على تحسين و تنتشيط الذاكرة وكما للرياضة فوائد كثيرة جدا , 

فهنا نقصد ان يقوم الفرد بممارسة أي نشاط بشكل منتظم من اجل تحريك الدم في الجسم بشكل افضل ,
  ومن الامثلة على هذه الرياضة التى تفيد الانسان :
- المشي /

" على الاقل ممارسة المشي لمدة نصف ساعة و ان يكون في الاسبوع 3 ايام  " .
- ممارسة التمارين بشكل منتظم /
" حيث ان هناك بعض التمارين التي تعتمد على تحريك متناسق لليدين و الرجلين و الخصر، بالإضافه إلى تمارين البطن المعروفه ، و حيث ان تقوم بممارسة هذه التمارين ولمدة ما بين 20 الى 30 دقيقة , و في أي مكان مناسب في نادي او حتى في المنزل مفيد جدا و يساعدك على تنشيط و تحسين الذاكرة و فوائدها الكثيرة لجسم الانسان و لجسم رياضي و صحي "

2 - النوم :
ان اعطاء الجسم الراحة المناسبة له وان ياخد الجسم قسط مناسب من الراحة وذلك عبر النوم مفيد جدا لجسم الانسان , 

و للعلم يجب الانتباه الى مدة النوم , حيث انه اذا زادت عن المدة المناسبة والمحددة يكون لها تأثير سلبي و ايضا حتى واذا نقصت عن المدة المحددة يكون لها تأثير سلبي حيث لا ياخد الجسم الراحة المناسبة له وبالتالي يضر بالذاكرة ,
حيث قد يكون للنوم /

- تأثير إيجابي : 
" ويكون ايجابي النوم وذلك اذا كان مدة النوم من 6 الى 8 ساعات متواصله ليلاً و في وقت محدد قدر الإمكان ، وهذا يكون إيجابي للجسم وبالتالي مفيد للمخ و بالتالي يحسن الذاكرة وينشطها "
- تأثير سلبي : 

" وقد يكون النوم يأثر سلبيا على الذاكرة وذلك اذا زاد عن الوقت المحدد للنوم حيث ان النوم الزائد الذي يفوق ال 9 ساعات ، حيث ان هذا يتسبب في خمول الذاكره و تراجعها " .
فالنوم السليم يعمل على تحسين الذاكرة و تحسين القدرة على التركيز
3 - الغذاء الصحي
حيث ان المحافظة على نظام غذائي صحي مثل الاطعمة الخفيفة و الخالية من الدهون , و ايضا لا تنغمس فى الاطعمة التى تسبب الحساسية او يصعب هضمها , لذلك يجب عليك اتباع نظام غذائى جيد حتى يحسن العقل فالجميع يعلم بان - العقل السليم في الجسم السليم - لذلك من المهم الانتباه الى غذائنا وان يكون صحي و مناسب 

4 - القراءة :
القراءة مفيدة لتنشيط وتحسين الذاكرة , و تمرينها بالقراءه و المطالعه ومحاولة حل بعض الألغاز عامة ، و خاصة التي تعتمد على الأرقام شفوياً دون كتابه , 
حيث لو ان كل يوم نخصص وقت لقراءة صحيفة او كتاب او الاستماع الى احدى البرامج المفيدة هذا لتحفيز المخ و تحسين الذاكرة
وكذلك فان حل الكلمات المتقاطعة او سودوكو او حل الألغاز فهى من الطرق في غاية الاهمية الى تجعل المخ يعمل بشكل فعال و ايضا تساعد على تقوية و تحسن الذاكرة

كيف تكون رجل اعمال ناجح How to be a successful businessman



رجل الاعمال الناجح , النجاح , كيفية تحقيق النجاح , كيف تصبح رجل اعمال ناجح , قواعد النجاح , اساسيات النجاح , كيف تكون رجل اعمال ناجح , كيفية تحسين مشروع , كيف تكون ناجح , تفكير رجل الاعمال , فكر كرجل اعمال , اعمل واكتسب مهارات رجل الاعمال الناجح , كيف تنجح بحياتك العملية , كيف اصبح رجل اعمال ناجح , كن ايجابيا


نكتب لك حتى نجعل منك انسان ناجح وان نقوم بتنمية قدراتك الى الافضل والى ان تكون انسان ايجابي وان تنجح في حياتك العملية

ان أصحاب المشاريع لهم سمات خاصة بهم جميع , 
انهم طموحين ويفكروا خارج الصندوق ، ويرون إمكانيات لا يراها غيرهم , و يتغلبوا على العقبات التي قال آخرون انها مستعصية على الحل .
بالنسبة لأولئك الذين لم يولدوا مع توجه " نعم استطيع " ، قد يستغرقوا وقتا اكثر من العمل لتبنى نفس طريقة التفكير . ولكن هذا لا يعني أنك لا تستطيع تغيير عقليتك وتحسن عملك بالفعل السبب أن الكثيرين من الذين يجدون صعوبة في تبني عقلية تشبه عقليه رجال الاعمال هو أنهم تعلموا من خلال التجربة أن الأمور دائما (أو حتى عادة) لا تعمل على الطريقة التي يتمنوها ، وبسبب هذا، أصبحوا متراخيين نوعا ما ، وغاضبين من الحياة ومحبطين .

ايجابيات وتأثير النظرة الايجابية عليك وعلى حياتك العملية /
- تشجعك على الإبداع
- تحفزك
- تساعدك على التفكير بشكل بناء
- تحافظ على شغفك للحصول على المزيد
- تعزز ثقتك بنفسك
- تفتح  امامك الفرص
- تساعدك على استخراج الخير من الأوضاع السيئة
- تلهمك انت و من حولك

خلاصة القول هي أن موقفا ايجابيا يقول لك وجميع من حولك انه يمكنك بل وسوف تحقق النجاح، في حين أن التشاؤم (النظره السلبيه) تأثيره عكس ذلك تماما

هناك اقتباس من ونستون تشرشل
( رئيس وزراء انجلترا ابان الحرب العالميه)
يلخص هذا الأمر جيدا , ويقول :  
"يرى المتشائم الصعوبة في كل فرصة, بينما يرى المتفائل الفرصة في كل صعوبة"

إذا كنت عالقا في التفكير بتوقع الهزيمة في كل ركن والتركيز على الجوانب السلبية في عملك بدلا من تلك الإيجابية، فقد حان الوقت لإجراء تغيير عميق لهذا التوجه .

ان هذه خطوات اساسية لحتى تكون انسان ايجابي وتكون انسان ناجح وتكون محارب ضد اليأس و الاحباط والملل وان تستفيد من الفشل وان تحاول مجددا لتكون انسان و رجل اعمال ناجح وتحصل وتحقق النجاح الباهر في حياتك و في حياتك العملية و المهنية ,

فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن أن تتخذ نحو تبني عقلية المبادرة الإيجابية /
صدق ان الإيجابية هى اختيار :
كثير من الناس يعتقدون ببساطة أنهم ولدوا بطريقة معينة وأن التغيير ليس خيارا. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أنك الذي اخترت أن تكون كذلك، إذا اخترت رؤية الأشياء في ضوء سلبي، هذا هو كل ما سوف تراه، ولكن إذا كنت تبذل جهدا واعيا للبحث عن الإيجابية في كل حالة، سوف تعثر علي ما تريد .


تخلص من السلبية فى حياتك :
إذا كانت هناك تأثيرات سلبية في حياتك، سواء كانت من الاشخاص الذين لا يثقوا فى قدراتك، أو العادات التي تمنعك من الوصول إلى إمكانياتك الكاملة، تحتاج لتخليص نفسك تماما من تلك الأشياء.
والخبر السار هو أنه في حين أن الناس السلبية تميل إلى جذب غيرهم من السلبيين، ينطبق الشيء نفسه على الناس الإيجابية. إذا بدأت فى تغيير موقفك، سوف تجد أن زراعة علاقات إيجابية أخرى حولك يصبح أسهل كثيرا.


بادر بمواجهه المشاكل :
فقط لأنك تبحث عن الجوانب الإيجابية من المواقف الصعبة، لا يعني أنك ينبغي ان تتجاهل المشاكل أو ابعاد نفسك عن التعامل معها إلى الأبد. النهج الإيجابي لأية مشكلة هو البحث عن سبل استباقية للتعامل معها، بدلا من السماح لها ان تتراكم وتزداد سوءا . سوف تجد أن اتخاذ إجراءات فورية، حتى لو لم يكن فى امكانك أن تحل المشكلة برمتها على الفور، سوف تساعدك على استعادة السيطرة على الوضع، والذي بدوره يمنعك من الشعور بالتشاؤم أو السلبية عن الوضع الخاص بك.


ضع أهداف قابلة للوصول :
إذا كان لديك هدف كبير وبعيد المنال ترغب في الوصول إليه، يمكن أن تشعر سريعا انه يبدو وكأنك لا تحرز تقدما كبيرا. هذا يستنزف طاقتك و يفقدك الدافع على العمل لتحقيق هذا الهدف . في النهاية ستشعر وكأن هذا الهدف عال جدا.
لمنع هذا من الحدوث، من المهم تقسيم الأهداف الرئيسية إلى اجزاء أصغر يمكن أن تنجزها فى كل يوم أو على الأقل في غضون شهر مقبل. هذا يساعدك على تتبع خطوات صغيرة عند الانتهاء من كل منها تشعر انك أنجزت، حتى لو كنت لا تزال بعيدا عن خط النهاية, لكن ذلك سيحمسك لاستكمال الباقى .

لذلك تحديد الاهداف و وضع اهداف قابلة للتحقيق فان هذا من اساسيات النجاح



كيف يفكر رجال الأعمال /
ان عملك فقط سيحقق امكانياته الحقيقية عندما تبدأ "التفكير العملى" من خلال اعتماد طريقة تفكير رجال الاعمال وتطوير عقلية المبادرة، يمكنك تحسين فرصك للنجاح وتجنب المعاناة من مصير مماثل للعديد من الشركات الصغيرة التى اغلقت.
الشركات الصغيرة والمنزلية قد تفشل لمجموعه متنوعة من العوامل , 

عوامل مثل : نقص راس المال، الحساب الخاطىء للسوق المحتملة، والتسويق غير الفعال, او سوء الإدارة والتشغيل. أيا كانت الأسباب، لقد فشل أصحاب هذه الشركات لانهم لم يعتادوا على التفكير بشكل خلاق واستراتيجي يساعد أعمالهم فى التغلب على التحديات التي واجهتهم على طول الطريق.

بمجرد البدء في الأعمال التجارية، سوف تواجه بضغط شعورك بان تجعل كل شىء صحيح – مثل :اتخاذ القرارات الصائبة، الحصول على التمويل المناسب، خلق أفضل استراتيجية للتسويق، أو توظيف الأشخاص المناسبين. سوف تكتشف أن القواعد المكتوبة ولغة الأعمال التي تعلمتها في الجامعه تختلف بشكل كبير عن الطريقة التى تتبع في العالم الحقيقي لممارسة الأعمال التجارية. ولذلك فمن الضروري أن تستفيد مما درسته في اكتساب غريزة الأعمال التي من شأنها أن تسمح لك بالاستشعار الفورى بما يصلح وما لا يصلح قبل أن تنفق الوقت والمال والجهد لاكتشاف الحقيقة.


تعلم كيف يفكر رجال الأعمال و قواعد النجاح :
- القاعدة الاولى : التحقق من ذاتك من لحظه البدايه /
هل سبق لك أن سمعت نفسك تقول "هذا هو عملي ، وأنا سوف أفعل ما أريد به دون مساعده او استشاره من احد!" التخلص من هذا الموقف هو الخطوة الأولى لتغيير عملك نحو الأفضل.
لا تحتاج الغطرسة،او الدفاعيه، أو الحاجة الملحه لكسب رضا من حولك عنك في سعيك لانجاح المشروع، حيث أن هذه السلوكيات يمكن أن تغلق الحوار والفرص والقرارات. يجب ان تدرك ان "التواضع يمهد الطريق إلى الحلول" .قد تكون رائعا، ولكن عليك أن تدرك أنك لا تعرف كل شيء، في الواقع، لا أحد لديه المعرفه كامله. وبالتالي، قد تحتاج التعاون والمدخلات من أشخاص آخرين، والتي يمكنك تعظيم ذلك إذا قمت بتنحيه ذاتك جانبا.
في وضع التفكير كرجل اعمال ، عليك أيضا التوقف عن التفكير في ان كل شىء اما  أسود أو أبيض. عالم الأعمال ليس إما هذا أو ذاك؛ أو خذ او لا تأخذ. بدلا من ذلك، انت بحاجة لمعرفة كيفية استكشاف الطريق الوسط بين الخيارين ، بما في ذلك كل استثناء يمكن تخيله.


- القاعدة الثانية: نمى حب الاستطلاع داخلك /
"حب الاستطلاع هو القوة الدافعة وراء التفكير التجاري وان تكون ناجح " الفضول يتيح لك الدافع إلى البحث عن خيارات جديدة، ويفتح عقلك ويخلق مناخا لتسأل "ماذا لو" الأسئلة التي تصل الى لب الموضوع , وهذا هو النجاح ,
ما تعرفه حاليا في بعض الأحيان يقف في طريق ما تحتاج إلى معرفته، ولكنك لا تعرف. وبالتالي، تحتاج إلى تطوير هذا النوع من حب الاستطلاع لتسأل عن الحقائق وتجمع البيانات. بدلا من ذلك، عليك أن تسأل الأسئلة التي تبحث في الاحتمالات والنتائج والخيارات. انت بحاجة لجمع معلومات على قدر الإمكان خارج ما تعرفه من معلومات و خبرات. كن نهما للحصول على معلومات واستخدمها لتحديث خبرتك و زياده المعرفة بدلا من السماح لنفسك أن تشعر وكأن المعلومات الجديدة تضعك في خطر.


- القاعدة الثالثة: ركز على الاسباب قبل الحل/
لا تركز قبل الأوان على الحل نفسه للعثور على " حلول سريعة " لمشاكلك. التركيز وتوضيح القضايا بالبحث عن الاسباب أولا هو المطلوب حتى تكون ناجح . انت بحاجة للوصول الى الاسباب الكامنة والأدلة والأثر المالي على الشركة، والعمل من هناك. تذكر، الحل لا قيمة له ما لم  يعالج الاسباب و يخلق قيمة للعمل، ويمنع تكرار المشكلة أو يخترع نتيجة جديدة و يلبى احتياجات العمل. خلاف ذلك، الحل هو مجرد حدث.


- القاعدة الرابعة : الحصول على الأدلة /
لتوضيح المشكلة، عليك أن تسأل الأسئلة التالية : ما يثبت ان لديك مشكلة؟ ماذا؟ كيف؟ متى؟ أين؟ من؟ ثم البدء في البحث، والتدقيق، و إيجاد الأدلة.

 بعض من أفضل رجال الأعمال يطرح الأسئلة الواضحة، و إجاباتها ، مع انها واضحة تقريبا. في الواقع، انها الاسئله الواضحة أو المسائل الحساسة سياسيا الذى يخشى العديد أن يسألها قد تٌظهر الاسباب وتساعد على الحل. جمع الأدلة البسيطه ثم تحويلها إلى أدلة دامغة تحل المشكله و تمنع تكرارها , وهكذا تكون انسان ناجح

- القاعدة الخامسة : حساب حجم التأثير /
واحدة من اهم الاساسيات التى تحتاج إلى الالتزام بها هى أن تزن كل استثمار مقابل عائداته. ما هو التأثير، ماليا أو استراتيجيا ، من هذا القرار على عملك ؟
يجب أن لن تدع النقدية تخرج من الباب اذا لم تعود عليك بمزيد من الاموال . أي مصروفات - سواء على التكنولوجيا ، والتدريب ، والمعدات ، والإعلان - ينبغي الغائها إن لم تسهم إما فى زيادة الإيرادات أو خفض التكاليف . تحتاج أيضا إلى تحديد معايير لمساعدتك على تحديد وقياس نجاحك.


- القاعدة السادسة : استكشاف التأثير على من حولك /
بجانب حساب الأثر المالي لقرارك ، يجب عليك أن تسأل نفسك دائما : " من ايضا سوف يتأثر بقراري ؟ " قد تريد أن تعرف كيف تؤثر المشكلة الحالية أو الفرصة قيد النظر يمكن على حياتك ،عائلتك،أو موظفيك, لا تغفل الصورة الكبيرة للشركة ككل وهذا هو من اساسيات الانسان الناجح وان تنجح في حياتك العملية .

- القاعدة السابعة : افهم المؤشرات مبكرا /
إذا كانت المشكلة أو الفرصة كبيرة جدا ، اسأل نفسك ما جعلك تتوقف في الماضي عن القيام بشيء حيال ذلك ، وماذا يمكن أن يوقفك في المستقبل . احترس من العقبات المحتملة . إذا ظهرت مؤشرات في وقت مبكر ، خذ افضل الاحتمالات لحلها . حتى إذا فشلت ، تكون قد حافظت على الوقت والمال على الأقل و رجل الاعمال الناجح يعتبر الوقت شي ثمين ويجب ان يكتسبه ويغتنمه وهذا هو بحد ذاته هو النجاح .


- المادة الثامنة : العثور على السبب /
تأكد من أنك تتعامل مع المصدر، بدلا من الآثار . تحتاج إلى فهم الحقائق الأساسية. اسأل نفسك الأسئلة : لماذا يحدث هذا ؟ هل هذه أعراض أو أسباب لمشكله ؟ تأكد انك تعالج الاسباب وليس الاثار حتى تحل المشكله من اساسها.


عليك التركيز على هذه النصائح وعلى هذه القواعد التى هي قواعد النجاح و حتى تكون رجل اعمال ناجح وان تكون تسير في الطريق الصحي



تحديد الاهداف واهميتها في نجاح المشروع setting goals


تحديد الاهداف واهميتها في نجاح المشروع
 Setting Goals

تحديد الاهداف حدد الهدف اهداف المشروع اهمية تحديد الاهداف في نجاح المشروع تحقيق أهداف مشروع Goals


اسرار النجاح وكنوز السعادة التى تجعل حياتك أكثر سعادة ونجاح


كنوز السعادة واسرار النجاح لجعل حياتك أكثر سعادة ونجاح


النجاح و السعادة و تحقيق الاحلام و التطوير و التقدم و التألق والتميز والرقي والابداع




- الاحترام /  
"  احترم الآخرين  كن خلوقا في تعاملك معهم، و لا تحاول إرضا الجميع و لا تحاول أن تكون لطيفا مع الجميع، فقط حاول تمتين العلاقات المهمة بالنسبة لك "

-  الصراحة / 
"  كن صريحا ، لا تعتقد أن الناس سوف تفهمك بدون أن تحرك شفتيك و تعبر عن ما في داخلك  " .

-  الراحة /  
" يجب ان توفر لجسدك الراحة , لا تتعب نفسك بالعمل و نم 7 - 8 ساعات  وهي ساعات النوم الطبيعي ، تناول  غذاء صحي ، ومارس الرياضة بانواعها بشكل منتظم , لا  تجهد نفسك بالقيام بكل شيء في يوم واحد " 

- المقارنة / 
" يجب عليك ان تتوقف عن مقارنة نفسك مع الآخرين هذا الحسد من الممكن أن يدمرك  ولا تقارن نفسك مع اشخاص ضعفاء او جهلاء او متكاسلين  "

- الكحول والتدخين / 

" لا تشرب أبدا (الكحول) ، هل تعتقد أنه سيحل مشاكلك، بالطبع لا ! "

- التقرب من الناس / 

" ابق على مقربة من الناس الذي تتوافق معهم، اخرجوا معا و تبادلوا أطراف الحديث"

- الاستفادة من الوقت - الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك -
" استخدام الوقت بحكمة. لا تضيعه في مشاهدة التلفزيون وألعاب الكمبيوتر أو الشبكات الاجتماعية، لقد صممت التقنيات الحديثة لتجعل حياتك أسهل و خصص بعض الوقت لاستكشاف طرق جديدة لإدارة وقتك بشكل فعال "
- الادخار وعدم التبذير /  
" ادخر ولا تقم بشراء أشياء غير ضرورية ، وبذلك سوف توفر على نفسك بعض المال ، ومن الجيد أن تخزن بعض المدخرات لوقت قد تحتاج اليها او قد تساعدك في تطوير نفسك  "

- الصدق / 

" تحلى بالصدق و تخلص من عادة الكذب حيث الصدق في العلاقات والاتصالات الإجتماعية سيجعلك محبوبا و ستتمكن من تلقي المساعدة دائما إن احتجتها وستكون اهل للثقة من قبل الكل  "

- النظافة - النظافة من الايمان -
" نظف غرفتك من وقت لآخر "

- الابتسامة /  - تبسمك بوجه اخيك صدقة -

" ابتسم ، ابتسم للحياة تبتسم لك وتجعلك محبوب لدى الجميع وتعطي طابع ايجابي عند الغير  "

- الطعام والشرب / 

 " قم بتناول الطعام الصحي واحرص على  تناول الطعام عندما تكون جائعا بحق , و لا تشرب الشاي أو القهوة عندما تكون عطشانا ولكن اشرب الماء "

- الرياضة والنشاط / 

" قم بتخصيص وقت محدد من وقتك على الاقل نصف ساعة باليوم  للرياضة ، والتنزه على الأقدام ، صباحا او مساءا ، ذلك سوف يبقي جسدك نشيطا  "

- التدريب والتطوير /

"  تعلم شيئا جديدا واجعل نفسك أفضل من كل يوم سابق استفد اقرأ تعلم "  

- الاحلام والطموحات / 
" حقق أحلامك وطموحاتك . ولا تعطي اهتمام لما يقوله الناس ، وقم بوضع أهداف و حاول الوصول إليها . و لا تحقق رغبات الناس بل حقق رغباتك أنت التى تسعى لها  "

- التغيير /
" كل شي في الحياة يتغير و يذهب ، وحتى الناس، قم بتقبل هذه الحقيقة "

- الاخطاء والتعلم منها / 
" لا احد لا يخطئ , لا تلم نفسك على أخطائك ، حاول رؤيتها كخبرة و تجربة سوف تساعدك مستقبلا  وتعلم من تلك الاخطاء واستفد منها وحتى لا تقع بها مرة اخرى "

- الشكر والامتنان /  - من لم يشكر الناس لم يشكر الله -

" نعم لا تتردد في إظهار تعابير الإمتنان و الشكر لكل من ساعدك ونصحك "

اسرار النجاح هم الدوافع والرغبات والمحاولات هم سر نجاحك






اليوم سنتحدث عن قصة شاب مع احد الحكماء 
 حيث ذهب شب إلى أحد حكماء الصين ليتعلم منه سر النجاح ،

وقد سأل الشب الحكيم : " هل تستطيع أن تذكر لي ما هو سر النجاح ؟ "
فاجابه الحكيم الصيني بهدوء و قال له : 
" سر النجاح هو الدوافع "
فسأل الشاب : و من أين تأتي هذه الدوافع ؟
فاجاب الحكيم :  من رغباتك المشتعلة
وقد استغرب الشب اجابه الحكيم

وباستغراب سأل الشاب الحكيم " و كيف يكون عندنا رغبات مشتعلة ؟ "
وللاجابه على هذا السؤال استأذن الحكيم الصيني الشب لعدة دقائق وذهب وعاد ومعه وعاء كبير مليء بالماء

و سأل الحكيم الشاب : 
"هل أنت متأكد أنك تريد معرفة مصدر الرغبات المشتعلة ؟ "
فأجابه الشب بكل لهفة : " طبعا " 

فطلب منه الحكيم أن يقترب من وعاء الماء و ينظر فيه ، واقترب الشاب من الوعاء و نظر إلى الماء عن قرب و فجأة ضغط الحكيم بكلتا يديه على رأس الشاب ووضعها داخل وعاء المياه !!
و مرت عدة ثوان و لم يتحرك الشاب ، ثم بدأ ببطء يخرج رأسه من الماء ، وعندما بدأ يشعر الشاب بالاختناق بدأ يقاوم بشدة محاول ان يخرج راسه من الوعاء حتى نجح في تخليص نفسه و أخرج رأسه من الماء 

ثم نظر الشاب إلى الحكيم الصيني
و سأل الشاب ذلك الحكيم بغضب :  ما هذا الذي فعلته ؟
 فاجاب الحكيم و هو ما زال محتفظا بهدوئه و ابتسامته سائلا الشاب
 ما الذي تعلمته من هذه التجربة ؟ 
 قال الشاب : " لم أتعلم شيئا "

فنظر اليه الحكيم قائلا : " لا يا بني لقد تعلمت الكثير ، ففي خلال الثواني الأولى أردت أن تخلص نفسك من الماء و لكن دوافعك لم تكن كافية لعمل ذلك ، و بعد ذلك كنت دائما راغبا في تخليص نفسك فبدأت في التحرك و المقاومة و لكن ببطء حيث أن دوافعك لم تكن قد وصلت بعد لأعلى درجاتها ، و أخيرا أصبح عندك الرغبة المشتعلة لتخليص نفسك عندما شعرت بالاختناق ، وعندها فقط أنت نجحت لأنه لم تكن هناك أي قوة في استطاعتها أن توقفك "

ثم أضاف الحكيم الذي لم تفارقه ابتسامته الهادئة :
" عندما يكون لديك الرغبة المشتعلة للنجاح فلن يستطيع أحد إيقافك " .

وهذا هو سر النجاح 
عندما يكون لدينا دوافع وعندما يكون لدينا رغبة بالنجاح سننجح 
فبالمحاولة والمحاولة والمحاولة سننجح

طرق كسب حب الاخرين وكسب احترام الغير لك وتؤثر في الناس



تعلم كيف تكسب
( حب الاخرين لك ) 
( احترام الغير لك )

وتعلم كيف
( تؤثر في الناس وتترك انطباع ايجابي لديهم )

كيف تبدء عملك ومشروعك وطرق تحقيق النجاح



عليك بدراسة وفهم التالي عند البدء بعملك ومشروعك الخاص ولتحقق النجاح عليك بالاستفادة مما يلي :

-1- يجب عليك ان تطرد شعور التشاؤم ، الملل ، الإحباط ، اليأس ، الكسل /
 " ان كل هذه عوائق سلبية ، يجب أن تطردها من عقلك تماما ، واعلم أن الشيطان يحاول أن يدخل الاحباط اليك ويجعلك تتجه الى مجالات غير مشروعة لكسب المال لذلك انتبه ويجب عليك تماما ان تطرد تلك الصفات وان تصبر وتكون ذو اصرار وعزيمة حتى تصل الى مبتغاك بعمل مناسب يحقق لك دخل مناسب وحلال من جهدك وعرقك


كيفية تبدء مشروعك وعملك وكيفية تحقيق النجاح

-2- كرر المحاولة ولا تيأس /
" يجب عليك المحاولة اذا لم تنجح من المرة الاولى فعليك بالمحاولة مرة اخرى وتكرار المحاولة لحتى بالاخير تصل الى تحقيق اهدافك 

-3- التخطيط /
" نعم ان التخطيط  مهم ولأنه  يبنى لديك عادة التنظيم التى تعتبر أساس النجاح فى حياتك كلها .
تنظيم العمل يساعدك على -  تحليل المواقف - تجميع البيانات - ثم تسجيل النتائج على اساس الحقائق التى
توصلت اليها مما جمعته ونظمته فى السجلات.

وان  الغرض من التخطيط هو انك تضع اهدافك ووسائل تطبيقها مكتوبة ومسجله لديك  وحيث قد تستخدم هذه الخطه كخريطه عمل تقيس بها ما حققته من انجازات من نقطه البدايه الى نقطه بداية و خروج المشروع الى الوجود ويصبح حقيقة
-4-  الجدية - نعم يجب عليك ان تأخد ما تعمله بشكل جدي /
" نعم لن تستطيع ان تكون فاعلا وناجحا فى مشروعك الا اذا كنت تؤمن بما تقوم به من عمل .ان الفشل اكيد اذا لم تأخذ كل امور المشروع بجديه و تنفذ كل شىء بدقه واهتمام واقتناع  "
لذلك اذا لم تأخذ مشروعك بجديه  وهذا يجعل ايضا ان لا ينظر اليك عملائك بجديه.


-5- تأمل النجاح في المستقبل وتصوّر النجاح /
" يجب عليك ان تتأمل النجاح وتتصور ذلك في كل عمل تقوم به وحتى ان فشلت ولكن عليك بالمحاولة من جديد وتأملك وتصورك بالنجاح الذي من الممكن ان تحققه فهذا اكيد سيكون حافز الى المحاولة من جديد وطرد اليأس والملل والفشل من حياتنا "


 كيفية تحقيق النجاح في مشروعك

-6-  الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك  - استثمر فى نفسك  /
الوقت شي ثمين ولا يعوض لذلك عليك ان تكتسب وتستفيد من ذلك الوقت في حياتك العملية وحتى العلمية وان تطور من نفسك وذلك كله به الخير لك وستكون قد طورت من نفسك وكسبت ذلك الوقت ولم تضيعه هدرا وذلك كله سيفيدك بالمستقبل , 
 نعم طور من نفسك واستفد من الوقت في مجال عملك   وذلك بان تقرأ أحدث الكتب التى صدرت خاصه يمشروعك .احضر ندوات وغيره . 
الشخص الناجح يجب ان يستمر فى متابعه جمع المعلومات وتحديثها عن كل نواحى المشرو  ,و متابعه كل حديث وجديد يساعدك على التحديث  والتطوير بالتالى استمرايه مشروعك ونجاحه

 -7- المال وادارة المال بحكمة /
 نعلم جيدا ان دم الحياة لأى مشروع هو السيوله النقديه التى بها تشترى المخزون,وتدفع للخدمات,وتسوق منتجاتك للأستمرار فى مشروعك الصغير ونجاحه. 



-8- طرق التواصل و الوصول اليك بشكل سهل /
يعني ذلك ان سهوله الوصول اليك تعنى سهوله التعامل معك والتواصل معك عند الحاجة .وذلك لتواصل الزبائن والعملاء معك وايضا لاستقبال الشكاوي والنصائح والاستفسارات , حيث اذا كانت هناك شكوى من اى عميل يمكنه ان تصل اليك  بسهوله وان تصلحها فى الحال اوفى اسرع وقت ممكن لان ذلك سيجلب لك الثقة والمصداقية وكسب محبة العملاء واستمرارهم معك .



-9- السمعة الطيبة والحسنة / 
السمعه الطيبة والحسنة شي مهم ونعلم إن السمعه الطيبه تكتسب ولا تشترى, وهذه تكتسب بالتعامل بصدق وامانه ونزاهه فى كل تعاملاتك مع اجاده تامه فى عملك,الاستمراريه بالتعامل بنفس الاخلاقيات فى ادائك يضمن استمراريه تعامل العملاء معك بل واكتساب الكثير غيرهم وذلك سيؤدي الى كسب الثقة والمصداقية من قبل العملاء


-10-  جلب الانتباه /
يجب عليك ان تستخدم الطرق المختلفة التي تساعد في جلب وجذب الانتباه اليك وذلك ان نجح فهذا يعني توافد الكثير من العملاء والزبائن والمتعاملين معك , لذلك عليك ان تظهر تميزك عن الغير وعليك دائما ان تجذب الانتباه بالكثير من الطرق التى تراها مناسبه


-11- التفاوض /
مهارة التفاوض شي مهم , وهي القدرة على التفاوض والتناقش وهذه الممهارة يجب على كل مالك مشروع صغير ان يجيدها تماما .وهى قد تكون سبب نجاحه وكسب العملاء ,وقد تحتاج اليها كل يوم في عملك بل وكل ساعه فى اليوم .ولذلك يجب ان تجيد فن التفاوض حتى تحقق مبدأ المكسب للطرفين , اى ان التفاوض يجعل كل طرف مقتنع انه الفائز وذلك شي مهم لكسب العملاء واستمرارهم في التعامل معك

-12- التنظيم وان تكون منظما / 

يجب عليك ان تقوم بتنظيم كل شي اوقاتك اعمالك مكانك تعاملك وذلك سيعطي طابع ايجابي لك امام عملائكم والمتعاملين معك ,

-13- الترويج والاشهار /

يجب عليك ان لا تشعر بالحرج من الترويج عن نفسك
حيث ان كل ما تفعله لن يجدى اذا لم يعرفك الجمهور ــ  من تكون؟ وماذا تقدم وماذا تبيع؟ ولماذا يتعاملوا  معك ؟

 ان  الترويج عن نفسك هو اكثر فائده للعمل و بالرغم ان كثير من الأعمال لا تستخدمه الا ان الجمهور يحب ان
يعرف  من هو صاحب المشروع وما سيقدمه لانه ذلك سيساعدك على كسب مصداقيتهم وحصولهم على الطمأنية اتجاهك


-14- الخبرة وان تكن وتعرف كخبير /
حيث الخبرة شي اساسي وحيث ايضا إن الجمهور يفضل أن يشتري السلعه ممن يعرفهم جيدًا ويعرف انهم خبراء فيما يبيعون  وان شهرة صاحب المشروع كخبير فى ما يقدمه وفي منتجاته تكسبه ثقة العملاء والذين سيتزايدون مع الوقت ومعهم تتزايد أرباحك ونجاحك



-15- حب عملك  وان تستمتع بعملك /
- حيث إن طريق النجاح هُو أن تقوم بعملك بنفسك ، لا أن يجبرك او يدفعك  احد ان تقوم بعملك
- عندما تحب عملك وتستمتع به  ، ستشعر حينها أن كل يوم هو جائزة لك ستتطور الى الافضل اذا احببت عملك
- عندما تحب ما تقوم به ، وشعرت بالإنجاز فيه ، اكيد سيتحقق لك كل ما تريد وستحقق النجاح في عملك والتطور به




حيث هناك عدة خطوات عليك اتباعها عند بدأ مشروعك  الخاص
مراحل بدء مشروعك /
المرحله الاولى: استعراض الافكار والفرص المتاحه

المرحله الثانيه : التخطيط 
المرحله الثالثه :  اختيار المكان المناسب
المرحله الرابعه : التنفيذ والبدء بالمشروع
المرحله الخامسه : المراقبه و المتابعه 
وشيئ اكيد ان تواجه العديد من المشاكل في البداية 
ومن هذه المشاكل التى ستتعرض لها في البداية /
 -   قد تصبح فجأه لأسباب خارجه عن ارادتك فى ضائقه ماليه في بداية عملك

 -   ستعمل لفترات طويله في البداية وستشعر بالتعب والارهاق
 -   قد تغرق فى تفاصيل اداريه ومشاكل اداريه
 -   قد تجد دخلك غير ثابت خصوصا فى البدايه
 -  قد تتعرض للكثير من المواقف الصعبة في مجال عملك

 عليك بالتحلي بالصبر والشجاعة والاصرار في البداية ولكن اعلم جيدا في النهاية ستحقق اهدافك بكل نجاح وستستفيد من ما تتعرض له من مشاكل ومن تحدي ومن صعوبات ستستفيد من ذلك وتصحح اخطائك وستصعد من جديد وستنجح بالاخير في تحقيق النجاح

كيف تبدء مشروعك وطرق تحقيق النجاح 

وتمنياتنا للجميع بالتوفيق والنجاح في حياتهم العملية

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

كيف تتعرف على قيمة نفسك


أولا ثقتك بنفسك هي أولى خطواتك في طريق النجاح، فأن تكون واثقاً بنفسك ليست صفة مطلقة يمكنك أن ترثها أو تكتسبها، وإنما هي صفة ترتبط بشعورك بالرضا والقناعة في كل شيء سواء في شكلك أو مظهرك أو حتى عملك، فهذا الشعور بـ القناعة، هو ما يولد لديك الإحساس بـ الثقة
كيف تتعرف على قيمة نفسك

طرق تطوير الذات بالمحاولة والأصرار وعدم اليأس


طرق تطوير الذات بالمحاولة والأصرار وعدم اليأس

طرق تطوير الذات بالمحاولة والأصرار وعدم اليأس
هناك الكثير من الاسئلة التى يسئلها الشخص لنفسه عندما يحاول ان يفكر بنفسه وعندما يحاول تطوير نفسه وتغير روتين حياته فانه يراوده مثل هذه الاسئلة ويقع في الحيرة

الابداع وكيفية ان تكون شخص مبدعا



كيف يمكنك ان تكون شخص مبدع

ما هو الإبداع ؟ وماذا نقصد بالإبداع ؟
في الحقيقة هناك تعاريف كثيرة للإبداع

وهذا هو  تعريف شامل للدكتور على الحمادي، أورده ضمن كتابه الأول من سلسلة الإبداع

وهو التعريف التالي :"هو مزيج من الخيال العلمي المرن، لتطوير فكرة قديمة، أو لإيجاد فكرة جديدة، مهما كانت الفكرة صغيرة، ينتج عنها إنتاج متميز غير مألوف، يمكن تطبيقه واستعماله"