نعلم جيدا أن لرائحة الفم الزكية اثراً اجتماعياً كبيراً فالفم النظيف ليس له اية رائحة في الحالة الطبيعية ولكنها تنشأ من تخمر الفضلات الطعامية المتبقية بين الأسنان وفي الحفر النخرة بفعل الجراثيم المختلفة .
وبسبب ذلك حيث تنطلق غازات نتيجة التخمر تؤدي الى أكتساب الفم الروائح النتنة التي تجعل الناس والأصدقاء والأهل ينفرون من صاحبها، هذا سبب كاف ليهتم المرء بصحة فمه واسنانه .
وان هذه الرائحة الكريهة لها سبب وهي بحذ ذاتها ليست مرضاً بل هي مجرد علامة على وجود تغير مرضي ,
كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها سلبا على رائحة فمك ؟
حيث انه تبقى بعض جزيئات الطعام عالقة بين شعيرات اللسان و بين الأسنان بعد الأكل لفترات ليست بقليلة، و لن تزول نهائيا إلا بعد إذابة اللعاب لها. و طالما ظلت جزيئات الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (كالثوم و البصل) عالقة فان رائحة النفس ستظل موجودة . لذا فان تفريش اللسان بالدرجة الأولى وايضا تفريش الأسنان و باستخدام الخيط بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة يساعد على التقليل منها . لكنه لن يزيلها تماما ولن يحدث ذلك الى أن يقوم اللعاب بعد مضي بعض من الوقت بإذابتها نهائيا وعدم خروج الرائحة الكريهة .
ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة ؟
مع العلم ان اللسان يحتوي سطحه على العديد من التشققات . وحيث يعاني الأشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة اذا كانت هذه التشققات عميقة , حيث تدخل كميات قليلة من الطعام في هذه التشققات العميقة و لا يستطيع اللعاب وحده تنضيفها وحيث تقوم البكتيريا الموجودة في الفم من تحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت التى هي ذات الرائحة الكريهة .
ولا تنسى ان بعض العادات السيئة هي من تسبب هذه الرائحة الكريهة
حيث يعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة أيضا من مسببات رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان ، كما أنه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويُهيج أنسجة اللثة ,
وتنقسم أسباب رائحة الفم إلى :
أولاً: أسباب موضعية.
ثانياً: أسباب عامة.
الأسباب الموضعية /
- حدوث تسوس في أغلب أسنان الفم .
- إلتهاب اللثة .
- وجود قلقلة في الأسنان .
- مرحلة بزوغ أضراس العقل .
- عدم تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة .
- بعد قلع الأسنان .
- الشقوق العميقة في اللسان .
الأسباب العامة /
أمراض عامة في الجسم مثل:
مرض السكري
السل
قرحة المعدة
الإمعاء
القولون
بعض حالات إلتهاب الأذن
الجيوب الأنفية
إلتهاب اللوزتين
لتقليل والقضاء على رائحة الفم الكريهة
عليك باتباع التالي /
- عليك تفريش أسنانك مرتين كل يوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك
- فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها :
( عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء ) .
- لا تنسى تفريش لسانك أيضا :
- فرش أسنانك بعد كل وجبة طعام تتناولها :
( عليك الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملك أو المدرسة لتفريش أسنانك بعد وجبة الغداء ) .
- لا تنسى تفريش لسانك أيضا :
( فاللسان هو أكبر مخزن للبكتيريا في الفم ) .
- استبدل فرشاة أسنانك: بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة .
- استخدم خيط الأسنان :( يجب عليك استخدام خيط الاسنان مرة كل يوم حيث يساعدك الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك ) .
- استبدل فرشاة أسنانك: بأخرى جديدة كل شهرين أو ثلاثة .
- استخدم خيط الأسنان :( يجب عليك استخدام خيط الاسنان مرة كل يوم حيث يساعدك الخيط على الوصول إلى البكتيريا المتمركزة في الأماكن التي تعجز فرشاة الأسنان العادية عن الوصول إليها لضمان إزالة بقايا الطعام الدقيقة والبلاك من بين أسنانك ) .
