۞ إرجاع الرأس إلى الخلف عند حدوث نزيف في الأنف هو خطأ شائع عند الجميع ، و الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام لتسمح بخروج الدم بشكل سليم ۞
۞ ان المشروبات الغازية هي احد الاسباب التى تؤدي الى هشاشة العظام ، ومشاكل اخرى منها القلب والكلى ، السمنة ومرض السكري، تسوس الأسنان ۞
۞ الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين) قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا وخصوصا لدى النساء ۞
۞ ان البروكلي " القرنبيط الأخضر " انه يفرز مادة كيميائية بالجسم يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ المسبب للسرطان ، لأستروجين مقاوم له ۞
۞ احذر من عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان ، فقد تثقب طبلة الأذن بطريق الخطأ وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا وتؤدي الى الوفاة ۞
۞ الكثير من يقول أن شرب الماء أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش ويصعب عملية الهضم ولكن العكس صحيح أن الماء لا يسبب الكرش ويساعد عالهضم أفضل من غيره ۞
۞ المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من " أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، كولسترول " ۞
۞ وجد أن من يتناول السبانخ بالإسبوع مرة على الأقل تقل فرص إصابته بالمرض بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله ۞
۞ احذر تنبيه بلع العلكة وخاصة عند الأطفال قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات ۞
۞ ان تناول الزنجبيل ساخنا مرة واحده في المساء يساعد على حرق الدهون ، وإخراج السموم من الجسم ۞
۞ هام احرص على شرب كأس من الماء عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم ۞
