عصير الجزر و الشمندر و الكمثري و التوت البري و فوائدهم
عصائر , عصير , فوائد العصائر , مشروبات , عصير الجزر , عصير الشمندر , عصير التوت البري , عصير الكمثري , اهمية العصير , اهمية عصير , اهمية العصائر , عصائر مهمة للانسان , فوائد صحية , مكافحة الامراض , فيتامينات , الكالسيوم , البوتاسيوم , المغنيسيوم , الحديد , الفوسفور , امراض , مشروب
Juices and benefits
هناك الكثير من العصائر التى تعتبر مهمة للانسان و بها الكثير من الفوائد المتنوعة
و سنتحدث اليوم عن بعض هذه العصائر المفيدة للانسان و عن اهميتها و فوائدها الصحية ,
ومن هذه العصائر التى بها العلاج للكثير من الامراض : عصير الجزر و عصير الشمندر و عصير التوت البري و عصير الكمثري ,
حيث لهذه العصائر فوائد جمة منها :
- مكافحة الامراض مثل مرض السرطان
- فوائدها للنظر و للعيون
- من فوائد هذه العصائر تساعد في انقاص الوزن
- تخفيف الالام الخاصة بالدورة الشهرية و انقطاع الطمث
- فوائده في حالات فقدان الذاكرة و مشكلة التركيز
- تجنبك الكثير من التهابات المسالك البولية
سنتحدث بالتفصيل عن هذه العصائر و عن اهمية كل منها للانسان
" عصائر مهمة و فوائد "
- عصير التوت البري و اهميته -
Cranberry juice
ان عصير التوت البري يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C ، و كذلك يعرف بان عصير التوت البري انه مفيد في تجنب مختلف التهابات المسالك البولية التي تواجه العديد من النساء ، وكذلك فان التوت البري يمكن خلطه بسهولة مع الموز فهو مشروب صحي كامل من الفيتامينات و البروتينات الضرورية لجسمك .
- عصير الجزر -
ان عصير الجزر مفيد جدا للانسان ، حيث يحتوي هذا عصير الجزر خصوصاً على مستوى عال من الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم . الكاروتينات الواردة في هذا العصير تساعد على ان تبقيك بصحة جيدة ، حيث يتم تحويلها إلى فيتامين A في الجسم البشري و الاستفادة منها وفقا لذلك , و يحتوي عصير الجزر أيضا على مستوى عال من مضادات الأكسدة التي تستخدم لحماية الجسم و تساعد في مكافحة أمراض مثل السرطان, و كذلك لا ننسى فوائد الجزر و عصير الجزر للعيون , لتقوية النظر و الكثير من الفوائد المختلفة ,
- عصير الكمثرى و فوائد عصير الكمثري -
Pear juice
يساعد عصير الكمثرى على المحافظة على نمط حياة صحي ، حيث ان عصير الكمثري هذا المشروب له الكثير الكثير من الفوائد و يعمل المعجزات , و لتشكيل شراب اكثر قوة يمكنك الخلط عصائر الفاكهة الأخرى ليكون الفائدة اكثر و اكثر ، و كذلك فان عصير الكمثرى ليست غني فقط في الكالسيوم و فيتامين C ولكن يحتوي أيضا على مستوى عالي من البوتاسيوم ، و المغنيسيوم و الفوسفور وهو أمر ضروري للجسم وبه الفوائد الكثيرة للانسان ,
- عصير الشمندر -
Beet juice
ان عصير الشمندر يساعد في تطوير و انشاء خلايا الدم الحمراء ، و يعتبر عصير الشمندر من العصائر الغنية بالبوتاسيوم و الحديد و فيتامين C و المغنيسيوم , كذلك فان عصير الشمندر يساعد المرضى الذين يعانون من فقدان الذاكرة أو مشكلة التركيز ، و كذلك فان عصير الشمندر مفيد جدا للنساء خاصة حيث يقوم بخفض آلالام التى هي بسبب مشاكل الدورة الشهرية و إنقطاع الطمث.
لذلك ينصح بشرب مثل هذه المشروبات لما فيها من فوائد كثيرة و عديدة حيث تساعدك على بناء جسمك بشكل صحي و يقيك من الامراض و يكافح الكثير من الامراض و من فوائدهم ايضا علاجات للكثير من الامراض و حلول للكثير من المشاكل الصحية التى قد تعاني منها
لقد تحدثنا عن اهمية هذه العصائر - Juices - للانسان فاجعلوها من مشروباتكم اليومية و اضافة الى ذلك احصلوا على المذاق الجميل من شرب هذه العصائر و نوع من التنوع في مشروباتكم ,
فلا تبخلوا على انفسكم من هذه العصائر - Juices -
عصير الجزر - Carrot juice -
عصير الشمندر - Beet juice -
عصير الكمثري - Pear juice -
عصير التوت البري - Cranberry juice -
مواضيع هامة و مفيدة
وصفات طبيعية لانقاص الوزن
وصفات طبيعية لانقاص الوزن
