السمنة , افضل علاج للسمنة المفرطة , داء السمنة , ماهو علاج السمنة , افضل حل للسمنة , طريقة علاج السمنة , الاعشاب الطبيعية , انقاص الوزن , طرق علاج السمنة , سمنة , علاجها بالاعشاب , علاجات السمنه , كيفية انقاص الوزن , الوزن الزائد , حل للسمنة , علاج السمنة المفرطة
الكثير الكثير من يعانون من مشكلة السمنة و زيادة الوزن , و يبحث الكثير منهم لطرق علاج و يسلك الكثير من طرق العلاج من اجل تحقيق هدفه من اجل الحصول على جسم جميل جسم صحي سليم الكثير منهم يسعى للعمل لانقاص وزنه بكل الطرق الممكنة التى قد يصل اليها و حيث احيانا منهم من ينجح و منهم من يفشل في تحقيق هدفه ,
لذلك اليوم سنتحدث عن مشكلة يعاني منها الكثير و هي مشكلة السمنة و سنتكلم عن احد طرق العلاج لهذه المشكلة التى هي واحدة من الكثير من طرق العلاج و التى سنقدمها و التى قدمناها لكم فكونوا على متابعة معنا ,
يمكنكم قراءة هذه المقالات المفيدة بعد انتهائكم من قراءة هذه المقالة من اجل الاستمرار في الطريق الصحيح عبر الاهتمام بالاكل الصحي و بالرياضة وبالامور الاخرى التى لها دور فعال في علاج السمنة
المقالة الاولى
المقالة الثانية
فالحل لمشكلة السمنة حيث هناك العديد من الاعشاب الطبيعية التى تساعدك في فقدان الوزن ,
حيث ان هذه الاعشاب تعمل على /- تحفيز عملية التمثيل الغذائي
- تعتبر مثبط للشهية
- تعمل على حرق السعرات الحرارية
سنوفر لكم بعض هذه الاعشاب التى تساعد في علاج السمنة
الاعشاب الطبيعية و علاج السمنة
obesity treatments
اولا : " عشبة الهندباء "
- مدر للبول
- ملين
- يساعد في تعزيز التمثيل الغذائي للدهون ،
- تخفيض الكولسترول
- تعمل على القضاء على الأحماض الدهنية من خلال الجهاز الهضمي ،
الطريقة /
- ان شرب 3 إلى 4 أكواب من شاي نبات الهندباء في اليوم ، أو حتى إضافة الهندباء الطازجة إلى السلطة أو الحساء و الاستمرار بهذه الوصفة من اجل الحصول على جسم صحي و علاج السمنة .
* * * * * * * * * * * * * *
ثانيا : " عشبة لسان الحمل "
فوائد لسان الحمل :- تعمل هذه العشبة على تعزيز الإحساس بالشبع
- عشبة لسان الحمل تساعد في تنظيم حركة الأمعاء
الطريقة /
ان الطريقة الافضل لاستخدام هذه العشبة في التخسيس هي إذابة ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة في كوب من الماء أو العصير و شربه مرتين في اليوم ,
يجب شرب كميات كبيرة من الماء أثناء فترات تعاطي هذه العشبة و الا ستؤدي إلى الإمساك الشديد ،
وكذلك يحظر تناول هذه العشبة في حالات الحمل و مرضى الربو.
* * * * * * * * * * * * * *
ثالثا : " الفلفل الحريف "
فوائد الفلفل الحريف :- تحفيز عملية التمثيل الغذائي
" حيث يحتوي الفلفل الحريف على مادة الكابسيكين التي تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي "
- الفلفل الحريف يساعد في حرق السعرات الحرارية ،
الطريقة :
ان تناول ملعقة صغيرة من الفلفل الحريف قبل الوجبات يعمل على تثبيط الشهية وكذلك يعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية و لذلك يستخدم في علاج داء السمنة
* * * * * * * * * * * * * *
رابعا : " الجيمنيما " - Gymnema -
وهو ايضا يعرف باسم - الجورمار -
هو نبات متسلق ينمو في الهند و تستخدم أوراق هذا النبات في تحضير الأعشاب الطبية و هي مفيدة في علاج السمنة
فوائد الجيمنيما :- يعمل هذا نبات الجيمنيما على تثبيط الرغبة في السكريات
- يساعد على توازن السكر في الدم " كعلاج لمرضى السكري"
ملاحظة :
حيث يتوافر في صورة أقراص في الصيدليات و يمنع تناوله في أثناء الحمل و الرضاعة , كما يمنع تناوله مع مضادات الاكتئاب أو أدوية السكري , يجب عليك أيضًا تجنب ذلك في حالات تعاطي نبتة سانت جون أو الأسبرين .
* * * * * * * * * * * * * *
خامسا : " التمر الهندي "
ان التمر الهندي مفيد و يساعد على التخلص من الوزن الزائد حيث انه يعتبر مثبط للشهية و سنتكلم عن فوائد التمر الهندي التى تساعد في علاج السمنة
فوائد التمر الهندي :- التمر الهندي يعتبر منشط لعملية التمثيل الغذائي
- يعتبر مثبط للشهية
- يحرق الدهون
- يساعد في عملية الهضم
* * * * * * * * * * * * * *
داء السمنة
obesity a disease
* * * * * * * * * * * * * *
مواضيع مفيدة و هامة
